När höjdrädslan försvann och jag hittade en ny passion

Minfulness kan vara det mest urvattnade ord som finns, men jag använder det ändå – för förutom smidighet, styrka och adrenalin ger klättring en stund av total närvaro. Och det - älskar jag!

Se hur det går när Hälsolivs träningsexpert Erika Kits Gölevik provar träningsformen klättring och utmanar sin rädsla. Se mer av Erika och spännande träning på http://hälsoliv.se Presenteras av SWIFTR *** Hälsoliv är Sveriges största hälsosajt. Hos oss hittar du dagligen artiklar och tv-inslag om nyheter inom hälsa och det som kan ge dig inspiration till ett hälsosammare liv.