Försök hoppa och vara sur

Se hur det går när Hälsolivs träningsexpert Erika Kits Gölevik provar att hoppa studsmatta som träning "Om du är sur, gå och hoppa studsmatta!" Se mer av Erika och spännande träning på http://hälsoliv.se Presenteras av SWIFTR *** Hälsoliv är Sveriges största hälsosajt.

Om du är sur och vill bli på bättre humör - hoppa! Seriöst, åk till Bounce eller något liknande studsmattepalats och våga vägra titta på när barnen hoppar. 10 minuter på studsmatta motsvarar en halvtimme på löparbandet sägs det och, det är barnsligt kul. Och… tränar hela kroppen. Till alla mammor: även bäckenbotten, that we like.