Tack, men nej tack!

De är inne på upploppet nu – alla produkter, tidningar och program som vill tjäna pengar på att ge dig kroppsångest inför sommaren.
Du kan välja att säga: Tack. Men NEJ tack!

Svaret på hur just du mår bra finns under dina slutna ögonlock – inte i en säljande rubrik. (Bild från  Träningsrevolution TOUR  i Stockholm)

Svaret på hur just du mår bra finns under dina slutna ögonlock – inte i en säljande rubrik.
(Bild från Träningsrevolution TOUR i Stockholm)

Ja, jag låter måhända hård. Men det är sant! Just nu råder högsäsong för rubriker som “sommarform på xx veckor”, “detoxa dig till himlen”, “platta till, lyft och ge en halv förmögenhet för att forma om dig själv till en så normativ idealkropp som möjligt”.
Och jag skulle vilja säga en sak: man kan välja att stå över det!
Man kan välja att stå rakryggad och med integritet, värdighet, vänlighet, uppriktig omtanke och självkärlek säga: Jag är större än så.

Lyft blicken. Bara en kort stund. Se dig själv i ögonen istället för att nagla fast blicken på kroppen.
Lägg till den enkla frågan ”vad behöver du för att må bra idag” och välj sedan det. Så enkelt kan det vara att plocka hem makten kring sitt välmående och kropp.

Kanske blir valen rätt lika – bra mat och rörelse. Men besluten hämtar kraft ur helt olika brunnar. Och det gör all skillnad!

För att du är större än så!

Vi är skapta för att vara FRIA! Fria från saker som begränsar oss. Och fria att göra det vi innerst inne vet är rätt.

Några andra andra fokus-skiften:

• Jag rör mig dagligen för att FÅ energi, inte göra av med.
• Kan jag ge lite mindre, men få lika mycket?
• Idag vill jag maximera mitt intag av mat som är fullproppad med vitaminer, mineraler, antioxidanter osv.
• Jag tar ansvar och ger mig själv vila för att det gör mig till den person jag vill och behöver vara mot mig själv, mina nära, kära och världen.
• Idag ska jag plocka bort något som begränsar mig för att jag komma lite närmre den person jag verkligen är.

Ps. Inte övertygad? Kolla in
den här filmen om varför bantning inte fungerar.

Erika KitsComment